La danse pour les Séniors !

L'activité physique : meilleure alliée contre la vieillesse !

Un activité physique idéale pour entretenir corps et esprit !

Objectifs des cours de danse à domicile pour Séniors

Entretenir et assouplir son corps

Préserver sa masse musculaire

Avoir une activité physique ludique et musicale

Ralentir le défilement du temps

Retrouver ou Garder la forme générale

Eviter ou diminuer les jambes lourdes

Atténuer le mal de dos

Correction posturale grâce à votre professeur personnel

Danses choisies et adaptées à vos
et vos antécédents.

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Pour une meilleure qualité de vie, le Sport Santé !


En parallèle avec la danse, il est conseillé d'avoir une activité sportive adapté, 

Gainage, Respiration, Etirement, Gym douce, Pilates...




Sport Santé à domicile.